Student som trener med vekter.
Bachelor
Studielengde:3 år

Fysisk aktivitet og ernæring

Vil du bidra til at folk får et sunnere og mer aktivt liv? Velg en utdanning som lar deg jobbe med fysisk aktivitet, ernæring og helse!
Oslo
OpptakÅpent
Student som trener med vekter.

Nøkkelinformasjon

  • Praksis

    Du kan søke om praksis i en bedrift som en del av denne utdanningen.

  • Fornøyde studenter

    Dette studiet hadde ifølge Studiebarometeret 2023 noen av landets mest fornøyde studenter.

  • Videre studiemuligheter

    Du har mange muligheter etter studiene, se oversikt nederst på siden.

  • Viktige frister

    Søknadsfristen er 15. april. Dokumentasjonsfrist for vitnemål og attester er 1. juli.

  • Opptakskrav

    Du må innfri krav om generell studiekompetanse eller tilsvarende.

  • Pris

    56 300 kr pr semester. Kvalifiserer til støtte fra Lånekassen.
  • Bachelor
  • Høst 2024
  • Heltid
  • 180 studiepoeng
  • Oslo
  • 3 år
  • Norsk

Hva lærer du?

Hvis du har lyst til å jobbe med mennesker og lære hvordan du kan veilede og motivere folk til å opprettholde eller forbedre helsen sin, har du kommet til rett plass. Denne utdanningen bidrar til at du kan hjelpe folk med å leve sitt beste liv. Du utdanner deg for fremtiden, fordi kunnskap om god helse vil alltid være etterspurt. 

 Valgemnene i 4. semester gir deg dessuten et bredt spekter av valgmuligheter:

  1. Bli en helse- og treningsfysiolog
  2. Ta en dobbel bachelor (Fysisk aktivitet og ernæring + Anvendt folkehelsearbeid)
  3. Et helt semester med praksis
  4. Muligheter til fordypning innenfor psykologiske emner.

Studiemodell

Studiemodellen er et utdrag av programbeskrivelsen. Den gir deg en oversikt over obligatoriske emner og hvilke muligheter du har for praksis, utveksling og spesialisering. Bachelorgraden går over tre studieår. Hvert studieår er delt opp i to semestre. Vi tar forbehold om endringer.
Totalt 180 studiepoeng
60 studiepoeng
1. semester
2. semester

10 stp.

10 stp.

10 stp.

10 stp.

10 stp.

10 stp.
  • FAH202Fysisk aktivitet i praksis
  • ERN202Ernæring, bærekraft og helse

    Emnet vil gi studenten kunnskap om ernæringsbehov for ulike grupper med spesielle behov slik som gravide, ammende, barn og unge, eldre og ulike minoritetsgrupper. Studenten vil lære om hvordan ernæring kan bidra i forebygging og behandling av livsstilssykdommer, underernæring, fordøyelsesplager, matvareoverfølsomhet samt psykisk helse.

    I løpet av emnet skal studenten lære seg om bærekraftig kosthold knyttet til de nordiske kostholdsrådene, samt hvordan en praktisk kan lage et hjertevennlig kosthold.

    Hovedformålet er at studenten etter endt emne skal ha kunnskap om aspekter av ernæring som har spesiell betydning for ulike befolkningsgrupper og personer som har eller er disponert for metabolsk syndrom og ulike typer livsstilssykdommer. Dette for å kunne forebygge og behandle denne typen lidelser i nært samarbeid med medisinsk team.

  • MOT 301Motiverende kommunikasjon

    Motiverende kommunikasjon er en måte å kommunisere på som utløser motivasjon, styrke og handlekraft i deg selv og andre mennesker. Motiverende kommunikasjon inneholder ulike teknikker som kan tas i bruk som et redskap for å oppnå nettopp dette. Motiverende intervju er en anbefalt samtalemetode for å motivere til atferdsendring. Motiverende intervju er en effektiv og empatisk metode for samtaler om endring, motivasjon og mestring. Målet er konstruktive samtaler hvor personen får mulighet til «å overtale seg selv» til å bestemme at endring skal skje, og så tenke ut hvordan han best kan få det til.

  • VALUTP999-30Valgemne, utveksling eller praksis

    Du kan lese mer om dine valgmuligheter i dette semesteret

    https://kristiania.no/for-studenter/valgemner-og-praksis-4/

  • KFV3100Kostholdsformidling og kostholdsveiledning
  • FAE 3Fysisk aktivitet for ulike befolkningsgrupper

    Følgende tema vil være sentrale i emnet:

    • Vekst, utvikling og aldringsprosess
    • Fysisk aktivitet og helse blant barn, unge og eldre
    • Fysisk aktivitet under svangerskap og barsel
    • Tilrettelegging av fysisk aktivitet for overnevnte grupper
  • BAC500Bacheloroppgave

    Emnet gir kompetanse i vitenskapelige forskningsmetoder i medisin og helsefag, inkl. problemstillinger og hypoteser, epidemiologiske studiedesign, kvantitativ og kvalitativ metode, etikk, litteratursøk, vurdering av litteratur, statistikk og akademisk skriving. Emnet gir studenten teoretisk kunnskap og praktiske ferdigheter i planlegging og gjennomføring av et forskningsprosjekt, samt skriftlig fremstilling av dette (bacheloroppgaven).

  • FAE502Metoder innen helsekartlegging

    Følgende tema er sentrale i emnet:

    • Rutiner, lover og etiske regler for behandling av pasientdata
    • Teoretisk og praktisk gjennomgang av ulike metoder brukt innen helsekartlegging
    • Praktisk trening på medstudenter i et relevant utvalg av helsekartleggingsmetoder
    • Planlegging og gjennomføring av helseprofiltester på et utvalg mennesker med ulik kjønn, alder og fysisk form
    • Bearbeidelse og presentasjon av data i rapportform
    • Tre ukers relevant arbeidspraksis i privat eller offentlig sektor
  • PRA3100Praksis
Se programbeskrivelse (PDF)

Hva kan du bli?

Det er et stort behov for helsefaglig kompetanse i Norge. Med en bachelor i fysisk aktivitet og ernæring kan du titulere deg selv som helse- og treningsfysiolog. Studiet gir varierte jobbmuligheter etter endt utdanning, og du kan blant annet jobbe med: 

  • Kostholdsrådgivning
  • Bedriftshelsetjenester
  • Skolehelsetjenesten
  • Frisklivsentralen 
  • Den organiserte idretten
  • Som personlig trener
  • Som selvstendig næringsdrivende 

Med små klasser og tett oppfølging fra foreleser får du en verdifull utdanning rik på muligheter, som tar deg dit du ønsker i din fremtidige karriere. Dette studiet gjør deg til en av mange viktige mennesker som er med på å bedre folkehelsen i Norge.

Ole Jørgen i SATS Storo sine lokaler

Ole Jørgen traff blink med utdannelsen sin

Da Ole Jørgen (22) skulle velge studium fulgte han magefølelsen. Det ble døråpningen til en sunn og aktiv karriere. 

Møt fagmiljøet

  • Slik jobber vi

    Kristiania har et aktivt, internasjonalt forskningsmiljø som setter mennesket i sentrum. Vi er i forkant av utviklingen på vårt felt, og har flere ganger vært først i Norge med forskningsbaserte utdanninger som møter morgendagens helseutfordringer. Vi har noen av landets beste fasiliteter for trening, ernæring og anatomi, i tillegg til fysiologisk testlab og en egen Studentklinikk.

  • Slik er studiehverdagen

    Som student ved Kristiania kan du få tilgang til noen av landets flotteste test- og undervisningsfasiliteter. Studiehverdagen kan være en blanding av forelesninger, mindre seminarer og praktisk arbeid, der du kan få erfaring med behandlingsmåter og prosedyrer. Du vil være tett på et fagmiljø som har utviklet noen av landets mest banebrytende helsestudier, som en del av et inkluderende og engasjert miljø.
Jeg har viet mitt arbeidsliv til fysisk aktivitet i toppidrett, breddeidrett og akademia. Jeg krydrer undervisningen med erfaringsbaserte eksempler slik at studentene blir godt forberedt til både eksamener og arbeidsliv.
Thomas Haugen
Thomas Haugen
  • Professor
Institutt for helse og trening

Livet som student

Studenttilværelsen består av mer enn forelesninger! Som student ved School of Health Sciences på Kristiania får du tilgang til våre førsteklasses fasiliteter, og du blir en del av et stort og mangfoldig studentmiljø.  

Slik er søknadsprosessen

Her finner du viktig informasjon om søknadsprosessen og hvordan du best kan forberede deg til studiestart. 

  • Viktige frister

    Søknadsfristen er 15. april. Dokumentasjonsfrist for vitnemål og attester er 1. juli.
    Viktige frister

  • Behandlingstid

    For studier med rullerende opptak mottar du et betinget studietilbud i løpet av 1-3 dager etter søknad, dersom det er ledige plasser på programmet du har søkt. 
    Les mer

  • Slik søker du

    På Min Side for søkere, aksepterer du tilbudet og laster opp nødvendig dokumentasjon på dine kvalifikasjoner.
    Les mer

  • Semesterregistring

    Du må registrere deg for semesteret i StudentWeb. Dette er et krav for å få utbetaling fra Lånekassen.
    Les mer

  • SiO (Oslo) og Sammen (Bergen)

    SiO og Sammen tilbyr boliger, helsetjenester, barnehage, treningssenter og mye mer til sine medlemmer.
    Les mer

  • Lånekassen

    Alle våre studier er offentlig godkjent og gir rett til å søke lån og stipend fra Lånekassen.
    Les mer

  • Støtte og tilrettelegging

    Som student kan du få rådgivning, tilrettelegging og oppfølging på studierelaterte spørsmål og utfordringer. Vi har taushetsplikt.
    Les mer

  • Mitt Kristiania

    Her finner du timeplan, pensum, tjenester og alle andre verktøy du trenger som student.
    Les mer

  • Studentbevis

    Studentbevis er ditt adgangskort til campus, betalingskort på printere og lånekort på vårt bibliotek. Dette får du i våre resepsjoner.
    Les mer

Hva lurer du på?

Våre studentambassadører svarer deg gjerne – på chat, telefon, e-post eller video.
En ung person med oppsatt blondt hår, iført en rød langermet topp og en halskjede, smiler og poserer med hendene på hoftene på en bygate, med uskarpt bylandskap i bakgrunnen.

Ofte stilte spørsmål

Les mer om våre studenter