✕  Lukk søk
Uke 41, 12/10

Yoga med Kine – Ibalanse

Yoga kan gi deg en sterkere og smidigere kropp og kan være med å forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress.

Yoga kan bidra til at du blir bedre kjent med deg selv. Da kan du lettere gjenkjenne når ting begynner å bli vanskelig.

I forbindelse med «Verdensdagen for psykisk helse», får vi besøk Kine fra Ibalanse.

Kine vil holde en yoga-økt med en blanding av Asthanga og Lyengar yoga, som er den mest fysiske formen for yoga, der du blir svett og får brukt kroppen skikkelig. Økten avsluttes med Savasana og meditasjon.

Kine er yoga instruktør og driver firmaet Ibalanse, hvor hun holder kurs for både private og bedrifter. Hun praktiserer selv yoga som et verktøy i hverdagen for ro, mindre stress, mer fokus, glede og tilstedeværelse i seg selv!

NAMASTE.

Det vil bli servert smoothie til alle påmeldte etter økten.

OBS: 40 plasser. Vi har dessverre ikke nok yoga-matter til alle, så ta med egen matte hvis du har!

Meld deg på Yoga med Kine