Interessen for trening ble veien inn til drømmestudiet

– Jeg var veldig usikker på hva jeg ville bli, og det er jeg egentlig fortsatt, ler hun.  

Studiet passet derfor perfekt for Ine. 

– Dette studiet traff noe jeg alltid har interessert meg for. Jeg liker trening og synes det er spennende, og det åpner opp for mange jobbmuligheter! 

Før hun startet på studiet hadde Ine erfaring fra egen trening, men uten noen formell kunnskap. Det trenger man ikke heller. 

• Er du interessert i Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring? Du kan lese mer om studiet her! 

 – Jeg har trent en del og fått litt hjelp fra folk som kan mer enn meg. Men det meste jeg kan, har jeg lært på egen hånd, forteller hun.  

– Vi er fysisk aktive hver dag!

En av de store fordelene med studiet ifølge Ine, er balansen mellom teori og praksis.  

– Vi har praktiske økter hvor vi får være fysisk aktive, og det gir ekstra motivasjon. Samtidig er det interessante forelesninger med mye diskusjon og oppgaver som gjør at vi virkelig forstår stoffet. 

Dette gjør at studentene ikke bare lærer om trening og ernæring i et teoretisk perspektiv, men også hvordan de kan anvende kunnskapen i praksis. For eksempel lærer de hvordan ulike treningsformer påvirker kroppen, og de får verktøy for å veilede andre i trening. Ine opplever dette som en stor fordel.  

– Det blir mye mer spennende å studere når vi får testet ut det vi lærer i praksis. Vi har for eksempel hatt undervisning om ulike treningsprinsipper, og deretter har vi fått prøve dem ut selv i treningsøkter. Det gir en helt annen forståelse enn å bare lese om det i en bok. 

Læringsmiljøet er også noe hun trekker frem.  

– Vi er en klasse på rundt 30 studenter, og det skaper et tett og godt klassemiljø. Vi blir kjent med alle som gjør det mer motiverende i undervisningen, i tillegg til at vi får god faglig oppfølging.  

Nye interesser og utfordringer 

Gjennom studiet har Ine fått en mer vitenskapelig tilnærming til trening og ernæring, og det har åpnet øynene hennes for hvordan kroppen fungerer. 

– Jeg har aldri vært spesielt glad i utholdenhetstrening, men nå har jeg faktisk begynt å like det! Vi lærer mye om hvordan vi kan trene mer effektivt, for eksempel ved å bruke intensitetssoner, og det har gjort at jeg har blitt mer motivert til å løpe på egen hånd. 

I tillegg til nye interesser for utholdenhetstrening, har det vitenskapelige perspektivet også vekket en ny interesse hos Ine. Til tross for at det er et utfordrende emne. 

– Anatomi er det vanskeligste! Det er utrolig spennende, men det krever mye pugging. Vi lærer alle de latinske navnene på muskler, og det var jeg ikke helt forberedt på, men det er veldig gøy. 

• Er du interessert i studier innen helse? Sjekk ut mulighetene hos oss her! 

Klassetur første uken 

Allerede i starten av studiet drar studentene på en fire dagers klassetur til Sørmarka – en tur som har blitt et av de mest sosiale og samlende elementene på programmet.  

– Det er en teambuildingstur der vi blir kjent med hverandre på en morsom og uformell måte. Vi er jo sammen i tre år, så det er viktig å bygge et godt klassemiljø fra starten av, forteller Ine. 

Vi får personlig kontakt med foreleserne våre fra start.

Turprogrammet inkluderer både innendørs og utendørs aktiviteter, konkurranser og gruppeoppgaver. Studentene deles inn i nye lag hver dag for å bli kjent med flest mulig.  

– Vi har masse konkurranser og premieutdelinger, og det blir mye latter og moro. I tillegg er vi i vakker natur, og vi bruker fritiden til bading og sosialt samvær. 

Et unikt aspekt ved turen er at også foreleserne er med.  

– Det gjør at vi får en mer personlig kontakt med foreleserne våre allerede fra starten av, og det merkes videre i undervisningen, sier hun.  

Turen er gratis og dekkes gjennom skoleavgiften, noe som sikrer at alle har mulighet til å delta.  

– Nesten alle stiller opp, og det skaper et utrolig godt samhold fra dag én. 

Burde vært allmennkunnskap 

Studiet har ikke bare gitt Ine godt sosialt miljø og faglig kunnskap – det har også påvirket hvordan hun ser på egen helse.  

– Mange trener mest for utseendet, men jeg har blitt mer bevisst på hvordan trening og ernæring faktisk påvirker helsen. Jeg har fått en bedre balanse i kostholdet mitt, og har forstått at litt usunn mat er helt greit i en sunn livsstil.

– Finn balansen mellom trening og kos! 

– For mye trening er heller ikke bra. Jeg har lært mye om hvordan man kan finne en sunn balanse mellom aktivitet og restitusjon. Det å finne en god balanse mellom ernæring, trening og det å kose seg burde vært allmennkunnskap!  

– Finner jobbmuligheter alle steder med mennesker 

Selv om Ine fortsatt er usikker på hva hun vil jobbe med etter studiet, opplever hun at det er flere spennende muligheter.  

Jeg ville valgt det igjen uten tvil.

– Jeg har vurdert å bli personlig trener, kanskje for personer med funksjonsnedsettelser. Men jeg vurderer også videre studier, for eksempel innen ernæring.  

Hun understreker at studiet gir mange jobbmuligheter.  

– Man kan jobbe innen helsevesenet, med personlig trening, eller gå videre med ernæringsstudier. Helsedirektoratet er også en mulighet. Det er et fleksibelt studium som åpner mange dører. Du kan egentlig jobbe alle steder der det er mennesker, smiler hun. 

Til andre som vurderer å studere fysisk aktivitet og ernæring har hun en klar oppfordring:  

– Hvis du interesserer deg for trening og helse, så er dette studiet perfekt! Jeg ville valgt det igjen uten tvil. Og om du vil ha et bra klassemiljø, så er Kristiania et skikkelig godt sted.