Prisvinnerseminar: Hverdagstrim i verdensklasse

ÅPENT ARRANGEMENT: Hverdagstrim i verdensklasse

Høyskolen Kristiania har gleden av å invitere deg til  prisvinnerseminar med idrettsprofessor Espen Tønnesen. Du får frokost, kunnskapspåfyll og et motiverende start på dagen.

Her vil Tønnessen holde to aktuelle miniforedrag:

1) Hvorfor er de beste best?

I sin forskning har Tønnessen studert treningen til omkring 100 verdensmestere og Olympiske mestere. Han har i tillegg gjennomført en rekke intervensjonsstudier innenfor utholdenhet, styrke og hurtighet. I dette foredraget stiller han spørsmålene: Hva kreves av trening og fysisk kapasitet for å bli en verdensener i utholdenhetsidretter? Hvordan forsker og utvikler vi kunnskap om trening og utvikling i toppidrett?

2) Hva kan mosjonister lære?

Selv om eliteutøvere gjennomfører treningsmengder som folk flest ikke er i stand til å tåle, kan mosjonister benytte samme treningsprinsipper og – metoder for å forbedre sin helse og fysiske kapasitet. Hva kan mosjonistene konkret lære av de bestes treningsopplegg?

Påmelding her

Program:
08.00 – 08.30 Kaffe og registrering av deltakere.

08.30 - 08.40 Rektor Trine Johansen Meza ønsker velkommen.

08.35 - 09.05 Hvorfor er de beste best?
Professor Espen Tønnessen, Høyskolen Kristiania.

09.05 – 09.20 Hverdagstrim i verdensklasse
Professor Espen Tønnessen, Høyskolen Kristiania

09.20 - 09.30 Spørsmål og svar.

Ordstyrer: Jens Barland, prorektor for arbeidsliv og innovasjon ved Høyskolen Kristiania

Professor Espen Tønnessen har blitt tildelt Kristianiaprisen for forskningskommunikasjon og bedre arbeidsliv 2022.

Mer om Espen Tønnessen:

Espen Tønnessen er professor i treningsvitenskap ved Høyskolen Kristiania og underviser i aktivitetslære, treningslære og fysisk aktivitet for ulike befolkningsgrupper. I tillegg er han faglig studieleder for bachelorstudiet i fysisk aktivitet og ernæring.

Tønnessen har utgitt 12 fagbøker innenfor fagfeltene treningslære, aktivitetslære og barne- og ungdomstrening, og flere av dem er pensum ved høyskoler og universiteter som tilbyr utdanning innenfor idrettsvitenskap.

Han har også publisert over 50 vitenskapelige artikler i internasjonalt anerkjente tidsskrifter. Tønnessen sin forskning har i stor grad basert seg på deskriptive studier av treningen til omkring 100 verdensmestere og Olympiske mestere. Han har i tillegg gjennomført en rekke intervensjonsstudier innenfor utholdenhet, styrke og hurtighet.

Tønnessen har tidligere vært fag- og forskningssjef i Olympiatoppen, og bidratt med sin kompetanse mot suksessfulle idrettsutøvere og trenere innenfor idretter som håndball, langrenn, svømming, orientering, kombinert og skøyter.

Vi vil gjerne høre fra deg!   

Send dine spørsmål og kommentarer til denne artikkelen på E-post til kunnskap@kristiania.no.