Lær hvordan å bearbeide følelser gjennom ord
Verdensdagen for psykisk helse er en nasjonal befolkningskampanje om psykisk folkehelse som markeres fra uke 39-42 hvert år. På Kristiania arrangererer Avdeling for studentoppfølging (AFSO) happenings hele uke 41.
Dato: Fredag 11. Oktober
Tidspunkt: 10.00, 12.30, 14.00
Rom: A2-03
Kursvarighet: 1 time
Robin Bjorheim, høyskolelektor ved institutt for psykologi, pedagogikk og juss har invitert med seg forfatter og rådgiver Guro Skottene for å holde en workshop sammen der man lærer seg å bearbeide følelser gjennom ord. I løpet av en time vil du få faglig påfyll og praktisk erfaring med hvordan du selv kan ta et mer aktivt forhold til eget følelsesliv gjennom skriving.
Guro har god erfaring av å lede slike kurs hvor hun blant annet hjelper kreftpasienter å håndtere den vanskelige situasjonen de står i. Denne teknikken er derimot ikke bare for pasienter, men viser seg å ha stor nytte for alle mennesker. Vi har alle følelser og hvordan vi forholder oss til de har stor påvirkning på vår psykiske helse.
Lenke for påmelding finner du her.