Kunnskap

Studenten...

kan gjøre rede for valg gjort i forbindelse med planlegging og gjennomføring av trening.
kan beskrive sammenheng mellom ulike styrkeøvelser og hvilke muskler som blir belastet (inkludert utspring og feste).
kan gjøre rede for de ulike treningsprinsippene og knytte disse til trening av ulike egenskaper som styrke og utholdenhet.

Ferdigheter

Studenten...

kan planlegge, organisere og gjennomføre treningsøkter som er hensiktsmessige i forhold til å utvikle ønsket kvalitet (utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet og bevegelighet)
kan utføre instruksjon og veiledning tilpasset personen eller gruppen som trenes
kan utvise gode egenferdigheter og kunne gå foran som et godt øvingsbilde i instruksjonssammenheng
kan gjøre grunnleggende bevegelsesanalyser og korrigere forhold som kan bidra til å optimalisere trening og redusere fare for skader eller feilbelastninger
kan bruke digitale verktøy til å planlegge og følge opp treningsplaner.

Generell kompetanse

Studenten...

kan vise innsikt i relevante yrkesetiske problemstillinger
kan utvise fair play i konkurranser og spill
kan vise gode holdninger i kontakt med medmennesker med ulike forutsetninger, ambisjoner og behov
kan utvise grunnleggende ferdigheter i medmenneskelig relasjon og kommunikasjon

Emnebeskrivelse 7072

Aktivitetslære